Ismerj meg!
Bartha H. Eszter vagyok, 1996 óta dolgozom az egészségügyi területen diplomás egészségügyi dolgozóként. Személyes tapasztalatból ismerem a krónikus betegség kihívásait.
Üdvözöllek!
Bartha H. Eszter vagyok, 1996 óta dolgozom az egészségügyi területen diplomás egészségügyi dolgozóként. A krónikus betegségemet 2017-ben diagnosztizálták. 2024 óta teljes állásban foglalkozom a tananyagfejlesztéssel, a krónikus betegek mentorálásával, valamint a tanfolyam hallgatóinak szakmai támogatásával.
Szakmai háttér röviden
- Egészségtudományi területen szerzett diploma
- 30+ év tapasztalat az egészségügyben
- Személyes érintettség krónikus betegségben
- 6 év multinacionális környezetben szerzett betegedukációs gyakorlat
- 5+ év egyéni mentorálási tapasztalat
- Saját fejlesztésű mentorprogram és módszertani rendszer
Tudj meg rólam többet!
„Amikor elindultam ezen az úton, az első és legfontosabb motivációt a saját krónikus betegségem adta.”
Ismerj meg! Az alábbi lejátszóban egy rövid részletet hallhatsz a bemutatkozásomból. A teljes epizódot a Spotify megnyitása után hallgathatod meg:
Hallgasd meg a teljes epizódot!
A kezdetek...
Amikor elindultam ezen az úton, az első és legfontosabb motivációt a saját krónikus betegségem adta.
A mindennapok nehézségei és az állapotom elfogadásának kihívásai arra ösztönöztek, hogy megoldásokat keressek – olyan lehetőségeket, amelyekkel élhetőbbé tehetem az életemet.
Egészségügyi szakemberként tisztában voltam a krónikus betegségek kórélettani hátterével.
Érintettként pedig megtapasztaltam, hogyan hat mindez a mindennapi életre.
👉 Ez a kettő együtt formálta azt a szemléletet, amelyet ma képviselek.
A kezdeti célom egyszerű volt: segíteni magamon
Elkezdtem lejegyezni a gondolataimat, és ezekből fokozatosan formálódott a Krónikus betegség Mentorprogram tudásanyaga, amelynek alapját a saját megoldáskeresésem és az életem újrahangolásának szükségessége adta.
Ez a mentorprogram később az Egészségügyi mentor tanfolyam – Krónikus betegek mentorálása képzés alapjává vált.
Nem tudtam elfogadni, hogy a krónikus betegség egyenlő a beszűkült élettel. Ezért képzésekre jártam, tanultam, kerestem az új nézőpontokat.
Egy ilyen képzés során találkoztam a mentorálás fogalmával. Bár ott csak érintőlegesen jelent meg, számomra azonnal világossá vált:
👉 ebben van valami, ami valódi segítséget adhat.
Elkezdtem mélyebben foglalkozni a mentorálással
Az élet úgy hozta, hogy egy fiatal krónikus beteggel kezdtem el dolgozni.
Ez a közös munka meghatározó fordulópont volt. Az elmélet gyakorlattá vált. És egyre világosabb lett számomra:
a mentorálás valódi kapaszkodót adhat.
Nem sokkal később mások is megkerestek. Ez megerősített abban, hogy ez az út nem véletlen.
Így született meg a módszertan
A mentorálási folyamat alapjait tudatosan és módszeresen alakítottam ki. Hónapokon át írtam, rendszereztem, finomítottam, míg kialakult egy átlátható, jól működő struktúra. Ez lett a krónikus betegek mentorálásának módszertana, amely szerzői jogi oltalom alatt áll.
A képzések megszületése
2024 tavaszán felnőttképzőként regisztráltattam magam, és elkezdtem a tananyagok kidolgozását. Őszre elkészült az első képzés, és elindult az első online mentortanfolyam. A résztvevők visszajelzései megerősítettek abban, hogy:
👉 erre a szemléletre valódi igény van.
Online tanulás – rugalmasan
A tapasztalatok alapján egyértelművé vált, hogy sok szakember számára a kötött időpontok nem működnek. Ezért hoztam létre az e-learning formát: a mentortanfolyam.hu honlapon.
Egy olyan tanulási platformot, ahol:
- saját tempóban lehet haladni
- és szükség esetén személyes támogatást is biztosítok
Újabb tudásanyag és mentorprogram
2025-ben elkészült a RESTART Mentorprogram anyaga krónikus fáradtsággal élő betegek támogatására. Az online tanfolyam formájában elérhető tudásanyag egy komplex életmód-program, mely támogatást nyújt azoknak, akik valamilyen betegség következményeként krónikus fáradtsággal élnek. Gyakorlati útmutatókon keresztül megtanítja a Pacing technikát, mely segít a betegnek egy élhetőbb életet kialakítani.
Miért csinálom mindezt?
A mentorálás és az oktatás számomra nem csupán szakmai tevékenység, hanem egy közös út azokkal, akik elkötelezettek a krónikus betegek támogatása mellett.
Szakmai életút és végzettségek
1996 óta dolgozom az egészségügyben.
10 év kórházi szakápolói tapasztalat után 7 éven át labordiagnosztikai területen, laboratóriumi analitikusként dolgoztam.
Ezt követően 7 évet töltöttem multinacionális környezetben foglalkozás-egészségügyi asszisztensként, ahol tréningeket tartottam, oktatási anyagokat készítettem, elsősegélynyújtó csapatot koordináltam, valamint az orvosi szolgálat vezető asszisztenseként dolgoztam. Ez a tapasztalat meghatározó szerepet játszott a szervezett, rendszerszintű működés és a szakmai felelősségvállalás kialakulásában.
Az autizmussal élők iránti elköteleződésem vezetett a gyógypedagógiai asszisztensi képzéshez, majd 3 éven át dolgoztam gyógypedagógiai intézményben, ahol kiscsoportos foglalkozásokat vezettem és gyógyszerelési feladatokat láttam el. Itt tudtam igazán egyben alkalmazni az egészségügyi, pedagógiai és mentori szemléletemet a mindennapi gyakorlatban.
2023 óta egyéni vállalkozás keretében krónikus betegek mentorálásával foglalkozom, ahol a megélt tapasztalatra és szakmai háttérre építve támogatom az érintetteket a betegséggel való együttélésben.
2024-től főállásban tananyagfejlesztéssel és oktatási tevékenységgel foglalkozom, módszertani képzéseket hozva létre egészségügyi és segítő szakemberek számára.
🎓
Felsőfokú végzettség
Egészségtudományi képzések
- Pécsi Tudományegyetem - Egészségtudományi kar: Orvosdiagnosztikai Laboratóriumi Analitikus BSc
- Szentágothai János Egészségügyi Szakiskola - Általános Ápoló és Asszisztens
- Kanizsay Dorottya Egészségügyi Szakiskola – Ápoló (OKJ 55 723 01)
- Pannon Kincstár Humán Szakképző Központ – Foglalkozás-egészségügyi Asszisztens (OKJ 55 723 06)
- Pannon Kincstár Humán Szakképző Központ – Gyógypedagógiai Asszisztens (OKJ 54 140 01)
Egészségügyi speciális képzések
- DiabMentor Képzés - 1-es típusú diabéteszes gyermekek támogatása (Oktatási Hivatal)
- PROFEX középfokú írásbeli és szóbeli angol egészségügyi szaknyelvi vizsga
🧠
Coaching & Mentoring
Coaching és mentorálás képzések
- Certified Professional Life Coach – Transformation Academy
- Certified Self-Care Coach – Transformation Academy
- Certified Meditation Coach and Facilitator – Transformation Academy
- Coaching and Mentoring Training – Steer Up CIC
- Health Coaching Conversations Training – Imperial College London
- Coaching and Mentoring Training – Expert Academy
💬
Tanácsadás & Önismeret fejlesztése
Tanácsadás és érzelmi készségek
- Online Coaching and Therapy Training – Elmira Strange MPhil/PhD
- Stress and Anxiety Management Training – Elmira Strange MPhil/PhD
- Neuroplasticity Training – Claudiu Ivan Academy
- Health Counseling Training – Place of Bliss Academy
- Emotional Intelligence Training – Transformational Academy
- Basic Counselling Skills – Stewart Scarr
Mit tanultam ezeken a képzéseken?
Minden egyes képzés olyan tudást és készségeket adott, amelyeket a mentorálási szemléletem alapját képezik.
🩺 Szakmai továbbképzések
DiabMentor Képzés – Oktatási Hivatal
A szakmai továbbképzés révén olyan gyakorlati ismereteket és készségeket szereztem, amelyekkel a pedagógiai környezetben biztonságosan és empatikusan tudom támogatni az 1-es típusú diabétesszel élő gyermekeket a mindennapi helyzetekben, beleértve az alapvető vércukorszint-figyelést és a diabéteszhez kapcsolódó szükséghelyzetek felismerését és kezelését.
🧠 Coaching és mentorálás képzések
Certified Professional Life Coach – Transformation Academy
Strukturált coaching eszköztárat és célorientált beszélgetésvezetési készségeket sajátítottam el, amelyek támogatják az önismereti folyamatokat, a döntéshozatalt és a személyes fejlődést.
Certified Self-Care Coach – Transformation Academy
Az öngondoskodás támogatására fókuszáló coaching szemléletet és gyakorlati megvalósítást tanultam, különös tekintettel az öngondoskodási szemlélet kialakítására.
Certified Meditation Coach and Facilitator – Transformation Academy
Különböző meditációs és tudatos jelenlétet támogató technikák biztonságos vezetését és adaptálását sajátítottam el.
Coaching and Mentoring Training – Steer Up CIC
A coaching és mentorálás alapelveit, strukturált folyamatait és a segítő kapcsolatban alkalmazható kommunikációs készségeket mélyítettem el.
Health Coaching Conversations Training – Imperial College London
Az egészségfókuszú konzultációk kivitelezéséhez szükséges módszertani alapokat sajátítottam el, különös hangsúllyal a motiváció erősítésére és a viselkedésváltozás támogatására.
Coaching and Mentoring Training – Expert Academy
Gyakorlatorientált eszköztárat sajátítottam el a célkitűzés, a fejlődési folyamat kísérése és a mentor–mentorált kapcsolat keretezéséhez.
💬 Tanácsadás és önismeret fejlesztő képzések
Online Coaching and Therapy Training – Elmira Strange MPhil/PhD
Az online segítő beszélgetések professzionális vezetéséhez szükséges szemléletet és kereteket tanultam, beleértve az etikai határokat és a digitális térben történő konzultációk sajátosságait.
Stress and Anxiety Management Training – Elmira Strange MPhil/PhD
Gyakorlati eszközök elsajátítása a stressz és szorongás felismerésének, megértésének és nem terápiás keretek között történő támogatásához.
Neuroplasticity Training – Claudiu Ivan Academy
Megismertem a neuroplaszticitás alapelveit és azok alkalmazási lehetőségeit a tanulás, a szokások kialakítása és az alkalmazkodás támogatása szempontjából.
Health Counseling Training – Place of Bliss Academy
Az egészségmegőrzést és életmódbeli egyensúlyt támogató tanácsadói szemléletet sajátítottam el, a kompetenciahatárok és etikai keretek figyelembevételével.
Emotional Intelligence Training – Transformational Academy
Az érzelmi intelligenciát fejlesztő technikákat tanultam az érzelmek felismerésére, megértésére és szabályozására, különös tekintettel a szorongás és félelem kezelésének nem terápiás lehetőségeire vonatkozóan.
Basic Counselling Skills – Stewart Scarr
A képzés során elsajátítottam az alapvető tanácsadói készségeket, beleértve a hatékony kommunikációt, a kliens érzelmeinek és érzéseinek feltérképezését, valamint a bizalmi és támogató szakmai kapcsolat kialakítását.
Angol egészségügyi szaknyelv
PROFEX középfokú írásbeli és szóbeli angol egészségügyi szaknyelv
A vizsga igazolja az angol nyelvű egészségügyi szakmai kommunikációban való jártasságomat, beleértve a szakszövegek értését, az egészséggel és betegellátással kapcsolatos témák pontos írásbeli és szóbeli megfogalmazását, valamint a nemzetközi szakirodalom és szakmai anyagok értelmezésének és használatának képességét.
A betegségem története
Egészségügyi szakemberként indultam el ezen az úton.
1996 óta dolgozom az egészségügyben, diplomámat a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán szereztem. Akkor még nem tudtam, hogy egyszer a másik oldalon fogok állni.
39 éves voltam, amikor megkaptam a diagnózist. Autoimmun mozgásszervi ízületeket érintő gyulladásos betegség. Polyneuropathia. Krónikus Lyme-betegség egy fiatalkori kullanccsípés következtében.
Nem csak egy betegség. Hanem egy olyan komplex állapot, amely az egész testemet érinti. És amely rövid idő alatt teljesen átírta az életemet.
Nem szeretném részletezni azt az utat, amely a diagnózishoz vezetett.
- A bizonytalanságot.
- A megoldáskeresést.
- Az orvost, aki végül segíteni próbált.
Akik ezen az úton járnak, pontosan tudják, miről beszélek.
A diagnózis után azonban nem kaptam útmutatást arra:
- Hogyan lehet együtt élni ezzel az állapottal?
- Hogyan kell újrahangolni az életemet?
- Hogyan kell alkalmazkodni egy megváltozott terhelhetőséghez?
Mert a krónikus betegség nem csak egy diagnózis. Hanem veszteség is. Gyászolni kell azt az életet, ami korábban volt. És közben ott van a bizonytalanság:
- Mi lesz ezután?
- Mire leszek képes?
- Milyen lesz a jövőm?
Közben pedig jöttek a láthatatlan terhek: „Nem is látszol betegnek.”
- Amit mások nem látnak.
- Nem értenek.
- Nem hisznek.
Csak a jobb napokat látják. Nem azt, amikor azon gondolkodok, hogy a maradék energiámat mosakodásra vagy evésre fordítsam.
Volt egy pont, ahol döntést kellett hoznom. Nem fogadom el, hogy ez így marad.
Elkezdtem tanulni. Kutatni. Megérteni.
Nem csak a betegséget – hanem azt is, hogyan lehet a betegséggel együtt élni.
Lépésről lépésre elkezdtem újraépíteni az életemet. Megváltoztattam azt, amit korábban lehetetlennek hittem. És elkezdtem másképp gondolkodni arról, hogy mi az, ami még lehetséges. Nem azért, mert könnyű volt. Hanem mert nem akartam feladni.
Meg akartam mutatni a gyermekeimnek, hogy krónikus betegséggel is lehet tartalmas életet élni.
És ekkor vált számomra egyértelművé valami
Nem az információ hiányzik. Hanem az útmutatás és az a szemlélet, amely segít:
- alkalmazkodni
- újrahangolni az életet
- és megtalálni a saját egyensúlyt
Ebből született meg az az új hivatás és küldetés, amit ma végzek.
A célom, hogy olyan tudást adjak át, amellyel a krónikus betegek képesek lesznek:
- jobban megérteni a saját állapotukat
- alkalmazkodni a megváltozott élethelyzethez
- és aktív szerepet vállalni a saját életük alakításában
Tudom, hogy nem lehet mindent kontrollálni, de azon lehet változtatni, hogyan viszonyulunk hozzá.
Az életemet krónikus betegséggel élem. És minden nap együtt dolgozom vele. Ismerem azokat az akadályokat,
amelyekkel a hozzám hasonló helyzetben élők szembesülnek.
Nem kívülről, hanem belülről. És pontosan ezért tudom átadni azt, ami valóban segít. Hiszem, hogy az élet nehéz. De azt is, hogy képesek vagyunk nehéz dolgokat megoldani.
Én nem adtam fel. És szerintem Te sem fogod.