Utazás krónikus betegséggel – Élmények új formában
Utazás krónikus betegséggel – Élmények új formában Nem utaztam el sehová – mégis „utaztam” Egy krónikus beteg története arról, hogyan lehet új módon megtalálni
2026.04.07.
Utazás krónikus betegséggel – Élmények új formában Nem utaztam el sehová – mégis „utaztam” Egy krónikus beteg története arról, hogyan lehet új módon megtalálni
Visszatekintés 2025-re – évzáró gondolatok 2025 számomra minden szempontból kifejezetten eseménydús volt. Olyan időszak volt ez, amelyben egyszerre volt jelen a tanulás, a kapcsolódás és
Egy édesanya küzdelme az agydaganattal – Hogyan segíthet a közösség ereje? Egy édesanya küzdelme, és a közösség ereje – hogyan segíthetünk akkor is, ha
Helyettesítheti-e az orvost a mesterséges intelligencia? A mentori munkám során egyre több betegtől hallom, hogy a betegségükkel kapcsolatos kérdéseikre már a mesterséges intelligenciától (MI),
Mit jelent számomra a hála krónikus betegként? Az utóbbi időben egyre többet nosztalgiázok. Újra előveszem a régi ruháimat, amelyeket különleges alkalmakra tartogattam és évek
RESTART mentorprogram® – Tudásanyag krónikus fáradtsággal élő betegeknek Az elmúlt két évben sok beteggel kerültem kapcsolatba: voltak, akik a mentoráltjaim voltak, mások e-mailben vagy
Hova tűnnek a barátok, amikor a krónikus betegség beköltözik az életedbe? Amikor évekkel ezelőtt kiderült, hogy krónikus beteg vagyok, akkor még több barátom volt,
Empátia az egészségügyben – személyes véleményem krónikus betegként és mentorként Ezt a cikket nemcsak egészségügyi mentorként, hanem krónikus betegként is írom, saját tapasztalataimból kiindulva.
Hallgasd a Mentor perceket a Spotify-on! Ismerj meg! – Hallgasd meg bemutatkozásom a Spotify-on! Az alábbi lejátszóban egy rövid részletet hallhatsz. A teljes epizódot
Miért olyan nehéz mosolyogni, ha krónikus beteg vagy? És mi lehet a megoldás? Nemrég döbbentem rá valamire, amit talán sokan meg sem fogalmazunk, csak
Amikor az orvos nem hisz a betegnek – a diagnózishoz vezető rögös út Az alábbi lejátszóban egy rövid részletet hallhatsz. A teljes epizódot a Spotify
Hogyan tanulható meg az öngondoskodás? – Egy 7 részes mentori útmutató Tudom, hogy a hírlevelekkel kapcsolatban lehetnek rossz tapasztalataid: túl sok levél, reklámok, tolakodó
Krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) Tünetek, okok, diagnózis és élet a láthatatlan betegség árnyékában Az ME/CFS-ben érintett betegek gyakran láthatatlanul küzdenek nap mint nap. Fontos, hogy
Miért alakulnak ki alvászavarok krónikus betegségek esetén? – Élettani magyarázat és a jó alvás jelentősége Az alvás az egyik legfontosabb biológiai szükségletünk – éppen
Kertterápia: A természet gyógyító ereje A természet közelsége, a kertészkedés öröme és az alkotás folyamata gyógyító erővel bírhat – különösen azok számára, akik krónikus betegséggel
A COVID fertőzés idegrendszeri hatásai – magyar kutatócsoport legújabb kutatási eredményei Az alábbi lejátszóban egy rövid részletet hallhatsz. A teljes epizódot a Spotify megnyitása után
Krónikus betegségek és alvás: A kék fény és képernyőidő hatása, megoldások a jobb pihenésért A krónikus betegségek gyakran együtt járnak az alvásminőség romlásával, amely
Miért fontos az alvászavarokról beszélni? Az alvás az életünk egyik alapvető szükséglete, amely elengedhetetlen a szervezet regenerációjához, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a mentális
Hogyan javíthatják a krónikus betegek az alvásminőségüket? Az alábbi lejátszóban egy rövid részletet hallhatsz. A teljes epizódot a Spotify megnyitása után hallgathatod meg:Hallgasd meg
Újratervezés krónikus betegséggel élve A lehetőség, hogy visszavedd az irányítást az életed felett A krónikus betegséggel élve sokszor úgy érezheted, hogy az életed felett elvesztetted
Az akcióterv, az öngondoskodás gyakorlati megvalósításának egyik legfontosabb eszköze Miért fontos? Támogatja céljaid elérését – segít abban, hogy egyértelműen meghatározd, mit szeretnél elérni. Hosszú
Öngondoskodás krónikus betegként – hogyan segíthetsz magadon? A krónikus betegséggel való együttélés nemcsak fizikai nehézségeket okoz, hanem lelki és érzelmi hullámvasút is egyben. Talán
Mi az öngondoskodás célja a krónikus betegek életében? Az öngondoskodásról sokféleképpen beszélhetünk: valaki számára a pihenést és a relaxációt jelenti, másoknak a tudatos egészségmegőrzést vagy
A stressz kezelése és a relaxációs technikák alkalmazása – hogyan segíthet neked? A krónikus betegség nem csupán fizikai nehézségeket jelent, hanem lelki és érzelmi megterheléssel
Miért fontos az önismeret fejlesztése krónikus betegség esetén? Krónikus betegséggel élni nemcsak fizikai nehézséget jelent, hanem mélyen hat a lelki és érzelmi világodra is. Vannak
Miért fontos a célkitűzés krónikus betegség esetén? Krónikus betegként a gondolataid sokszor a tüneteid, a kezelések és a korlátozások körül foroghat. De egy jó
Stresszkezelés és Én-idő: Miért fontos a relaxáció? A rohanó hétköznapokban hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani saját magunk igényeit és nem figyelembe venni a testünk és lelkünk