Stresszkezelés és Én-idő: Miért fontos a relaxáció krónikus betegség esetén?
Stresszkezelés és Én-idő: Miért fontos a relaxáció? A rohanó hétköznapokban hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani saját magunk igényeit és nem figyelembe venni a testünk és lelkünk jelzéseit. A munka, a család, a kötelezettségek mind elsőbbséget élveznek és gyakran találunk olyan kifogást, hogy: „Nincs időm relaxálni.” Pedig ez nem igaz. Mindig arra van időnk, amire szánunk. Az […]