Újratervezés krónikus betegként: A lehetőség, hogy visszavedd az irányítást
Újratervezés krónikus betegséggel élve A lehetőség, hogy visszavedd az irányítást az életed felett A krónikus betegséggel élve sokszor úgy érezheted, hogy az életed felett elvesztetted a kontrollt. De mi lenne, ha mostantól másképp tekintenél erre? Az újratervezés nem lemondást jelent, hanem esélyt arra, hogy megtaláld azokat a megoldásokat, amelyek segítségével az állapotodhoz igazodva is teljes […]
Az öngondoskodás gyakorlati megvalósításai krónikus betegségben
Az akcióterv, az öngondoskodás gyakorlati megvalósításának egyik legfontosabb eszköze Miért fontos? Támogatja céljaid elérését – segít abban, hogy egyértelműen meghatározd, mit szeretnél elérni. Hosszú távú stabilitást biztosít – Hozzájárul, hogy az állapotodat tartósan stabilizáld. Könnyíti a mindennapokat – Hatékony segítséget nyújt a krónikus betegség okozta nehézségek kezelésében. Az akcióterv elkészítésének lépései 1. Információgyűjtés […]
Öngondoskodás krónikus betegként, hogyan segíthetsz magadon?
Öngondoskodás krónikus betegként – hogyan segíthetsz magadon? A krónikus betegséggel való együttélés nemcsak fizikai nehézségeket okoz, hanem lelki és érzelmi hullámvasút is egyben. Talán ismerős az érzés, amikor úgy érzed, hogy a tested cserben hagyott és már nincs hatalmad felette. De szeretném, ha tudnád: van mit tenned, és van beleszólásod abba, hogyan érzed magad […]
Mi az öngondoskodás célja a krónikus betegek életében?
Mi az öngondoskodás célja a krónikus betegek életében? Az öngondoskodásról sokféleképpen beszélhetünk: valaki számára a pihenést és a relaxációt jelenti, másoknak a tudatos egészségmegőrzést vagy éppen azt, hogy megtanuljanak nemet mondani bizonyos dolgokra. De mi az igazi célja? Miért olyan fontos, hogy beépítsük a mindennapjainkba – különösen akkor, ha krónikus betegséggel élünk? Az öngondoskodás […]
Miért fontos a célkitűzés krónikus betegség esetén?
Miért fontos a célkitűzés krónikus betegség esetén? Krónikus betegként a gondolataid sokszor a tüneteid, a kezelések és a korlátozások körül foroghat. De egy jó célkitűzés segíthet abban, hogy ne csak a betegséged határozza meg a mindennapjaidat. Amikor kitűzöl egy célt – bármilyen kicsi is legyen az – nemcsak rendszert és iránymutatást ad, hanem önbizalmat […]