Utazás krónikus betegséggel – Élmények új formában

Utazás krónikus betegséggel – Élmények új formában Nem utaztam el sehová – mégis „utaztam”   Egy krónikus beteg története arról, hogyan lehet új módon megtalálni az élményeket. A krónikus betegséggel való együttélés egyik legnagyobb nehézsége az, hogy a mindennapi élet ritmusa megváltozik. Ez nemcsak a munkavégző képességet vagy a társas kapcsolatokat érinti, hanem a szabadidős […]

Visszatekintés 2025-re – évzáró gondolatok

Visszatekintés 2025-re – évzáró gondolatok 2025 számomra minden szempontból kifejezetten eseménydús volt. Olyan időszak volt ez, amelyben egyszerre volt jelen a tanulás, a kapcsolódás és a visszaigazolás.   Új mentorprogram krónikus fáradtsággal élő betegeknek Az év egyik fontos mérföldköve volt, hogy sikerült egy új tanfolyamot megírnom és útjára indítanom – RESTART mentorprogram krónikus fáradtsággal élő […]

Egy édesanya küzdelme az agydaganattal – hogyan segíthet a közösség ereje?

Egy édesanya küzdelme az agydaganattal – Hogyan segíthet a közösség ereje?   Egy édesanya küzdelme, és a közösség ereje – hogyan segíthetünk akkor is, ha nem tudunk adományozni? Egy betegség életutat szeretnék bemutatni. Egy olyan történetet, amely egy édesanyáról szól, aki agydaganattal küzd, és akinek egy külföldi immunterápia jelenthet esélyt a felépülésre. Ez az anyuka […]

Mit jelent számomra a hála krónikus betegként?

Mit jelent számomra a hála krónikus betegként?   Az utóbbi időben egyre többet nosztalgiázok. Újra előveszem a régi ruháimat, amelyeket különleges alkalmakra tartogattam és évek óta hozzájuk sem nyúltam. Magamra fújom a kedvenc parfümömet, amit csak különleges alkalmakkor mertem csak használni, nehogy hamar elfogyjon. Előveszem nézegetni a most már egyáltalán nem viselt ékszereimet. Újrarendezem a […]

Hova tűnnek a barátok, amikor a krónikus betegség beköltözik az életedbe?

Hova tűnnek a barátok, amikor a krónikus betegség beköltözik az életedbe?   Amikor évekkel ezelőtt kiderült, hogy krónikus beteg vagyok, akkor még több barátom volt, akikkel tartottam a kapcsolatot, beszélgettünk, nevettünk, időnként találkozgattunk. Aztán jött a Covid zárlat, ami összességében nem tett jót a társas kapcsolataimnak, de ezt is sikerült végül leküzdeni. De mégis úgy […]

Hallgasd a Mentor perceket a Spotify-on!

Hallgasd a Mentor perceket a Spotify-on!   Ismerj meg! – Hallgasd meg bemutatkozásom a Spotify-on! Az alábbi lejátszóban egy rövid részletet hallhatsz. A teljes epizódot a Spotify megnyitása után hallgathatod meg:Hallgasd meg a teljes epizódot!     Az elmúlt időszakban sok visszajelzést kaptam azoktól a krónikus betegektől, akik a kezdetektől figyelemmel kísérik a www.kronikusbetegseg.hu oldalt. […]

Miért olyan nehéz mosolyogni, ha krónikus beteg vagy? És mi lehet a megoldás?

Miért olyan nehéz mosolyogni, ha krónikus beteg vagy? És mi lehet a megoldás?    Nemrég döbbentem rá valamire, amit talán sokan meg sem fogalmazunk, csak érezzük a hiányát – amióta krónikus beteg vagyok hiányzik a mosoly az életemből. Krónikus betegként, ráadásul úgy, hogy egy közeli hozzátartozóm is érintett – nap mint nap ott van velünk […]

Hogyan tanulható meg az öngondoskodás? – Egy 7 részes mentori útmutató

Hogyan tanulható meg az öngondoskodás? – Egy 7 részes mentori útmutató   Tudom, hogy a hírlevelekkel kapcsolatban lehetnek rossz tapasztalataid: túl sok levél, reklámok, tolakodó üzenetek.Ez a sorozat más. A 7 részből álló mini tudásanyagot krónikus betegséggel élőknek, családtagjaiknak, valamint az egészségügyben és segítő szakmákban dolgozó kollégáknak készítettem.Olyan tartalmakat kapsz, amelyek szakmailag hitelesek, gyakorlatiasak, és […]

Miért alakulnak ki alvászavarok krónikus betegségek esetén?

Miért alakulnak ki alvászavarok krónikus betegségek esetén? – Élettani magyarázat és a jó alvás jelentősége   Az alvás az egyik legfontosabb biológiai szükségletünk – éppen olyan alapvető, mint a légzés vagy a táplálkozás. Mégis, amikor krónikus betegséggel élünk együtt, az alvás minősége gyakran rossz irányba változik és az alvásritmus teljesen felborulhat. De miért van ez […]

Kertterápia: A természet gyógyító ereje

Kertterápia: A természet gyógyító ereje A természet közelsége, a kertészkedés öröme és az alkotás folyamata gyógyító erővel bírhat – különösen azok számára, akik krónikus betegséggel élnek. Ebben a cikkben a kertterápiáról lesz szó: mi is ez valójában, hogyan hat a testre és a lélekre, és hogyan tud beépülni a mindennapjainkba – akár egy balkonládányi virágon […]